Koenzym Q10 – sprzymierzeniec zdrowia i młodości

 

 

Jest naturalną substancją krystaliczną o żółtej barwie, rozpuszczalną w tłuszczach (nie w wodzie),  występuje w komórkach żywych organizmów – ludzi, roślin i zwierząt. Pełni bardzo ważną rolę w zachowaniu zdrowia i urody. Uczestniczy w istotnych  dla organizmu procesach metabolicznych, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie tkanek i narządów. Jest niezbędny do  wytwarzania energii w organizmie, bez której nie sposób żyć. Często nazywany jest także witaminą Q10. Jest pomocny przy schorzeniach serca i zwalczaniu złego cholesterolu, przyspiesza przemianę materii, dając tym samym wsparcie w walce z nadwagą. Wzmacnia wycieńczony i osłabiony (np. po chorobie) organizm. Pomaga również w obniżaniu ciśnienia u osób cierpiących na nadciśnienie. Jest również niezastąpiony w kosmetyce. Opóźnia utratę kwasu hialuronowego (o zaletach kwasu hialuronowego przeczytasz TU), chroni  kolagen i elastynę przed rozpadem, działa przeciwstarzeniowo, wygładza zmarszczki, regeneruje, podnosi stopień elastyczności skóry i chroni ją przed niedotlenieniem. Pobudza także  komórki do wzrostu, uszkodzonym pomaga w regeneracji, a starym przyspiesza obumarcie. Doskonale wymiata z organizmu wolne rodniki i toksyny (co to są wolne rodniki przeczytasz TU). Robi to najskuteczniej w towarzystwie wit.E, na co warto zwracać uwagę wybierając odpowiednie kosmetyki czy suplementy diety (wpis na temat zalet wit. E znajdziesz TU). Koenzym Q10 znaleźć można w wielu kosmetykach antystarzeniowych i uelastyczniających skórę. Jest on dobrze tolerowany nawet przez cery delikatne i wrażliwe. Zapewnienie odpowiedniego poziomu Q10 w organizmie, przyczynia się do zachowania na długo młodego wyglądu i dobrej kondycji skóry oraz chroni organizm przed wieloma groźnymi schorzeniami. Problem w tym, że z wiekiem (po 30 roku życia) poziom koenzymu systematycznie spada przyspieszając proces starzenia.  Ważna jest wówczas odpowiednia, zdrowa dieta (szpinak, brokuły, makrela, łosoś, sardynki, oleje, zboża), naturalna suplementacja oraz odpowiednio dobrane kosmetyki. Jeśli nie zadbamy odpowiednio o te aspekty, proces starzenia z pewnością nie będzie nam sprzyjał.