Okład na opuchnięte kostki stóp po upalnym dniu

 

Słońce praży, wysoka temperatura daje się we znaki, a Ty cały dzień „na nogach” w mniej lub bardziej wygodnym obuwiu. Wieczorem, po powrocie do domu, stopy mają dość! Opuchnięte i ociężałe ledwie mieszczą się w butach. To najwyższy czas, by zapewnić im komfort i pozwolić solidnie odpocząć.  Z pomocą przychodzi wówczas zwykła zielenina – świeża natka pietruszki, o właściwościach przeciwobrzękowych, której w okresie letnim jest wszędzie pod dostatkiem.  Wykorzystaj ją koniecznie! Chłodne okłady z wody pietruszkowej przyniosą ulgę opuchniętym kostkom i zmęczonym stopom, a dodatkowe ułożenie nóg powyżej linii tułowia na co najmniej pół godziny, plus łagodny, głaszczący masaż dłońmi od czubków palców aż do kolan (zawsze w kierunku serca) zapewni Twoim nogom relaks i odprężenie, by następnego dnia z nową energią zaprowadzić Cię tam gdzie zechcesz.

 

Woda pietruszkowa na opuchnięte kostki stóp:

 

* 2 garście świeżo posiekanej natki pietruszki

* 1/2 l. wody

 

- natkę należy zalać wodą i odstawić na ok. 12 godz.

- następnie odcedzić i w gotowym, chłodnym płynie zanurzać odpowiedniej wielkości kawałki gazy, bawełny, lub po prostu kilka większych wacików kosmetycznych

- lekko odciśnięty kompres przykładamy do opuchniętych kostek i kładziemy się na 30 min z nogami uniesionymi powyżej linii tułowia

- łagodny masaż głaszczący wykonany wg opisu powyżej przyniesie dodatkową ulgę i poprawi krążenie (masaż wykonujemy po zdjęciu okładu).

Dodaj komentarz

Wymagane pola są oznaczone *.